口干失眠怎么办？

健康咨询描述： 口干失眠怎么办？

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-09-24 07:54:42
      离离原首先需要规律作息，适度运动，有一个良好规律，健康的生活作息习惯。并到医院检查一下，看看是否存在一些身体方面的异常状况，如果没有什么器质性的疾病的话，可以考虑使用一些中药调理一下，看看情况有没有改善。
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2021-09-23 12:26:56
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，口干失眠首先应该到医院进行常规检查，根据医院检查结果在医生指导下进行调理的。
      指导意见：
      由于口干失眠的原因很多，平时养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，多户外进行有氧活动，多选择自己比较感兴趣事情，每天保持乐观心态，劳逸结合按时作息进行观察的。
      

蒋泉 二级心理咨询师 2021-09-23 12:29:27
      病情分析：
      口干失眠，睡前口干，还有睡醒了或者睡梦之间觉得口干需要喝水补充，是本身口渴摄取水分不足。也有可能是虚火上升，肝气郁结导致的，
      指导意见：
      建议注意调整饮食结构，保持浑素搭配，多喝水，增加运动。也可以通过中药调理，还可以通过服用中成药来做调整，推荐酸枣仁口服液与谷维素，能起到缓解作用。
      
      以上是对“口干失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！