酸奶加坚果麦片能减肥吗

健康咨询描述： 酸奶加坚果麦片能减肥吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:36:26
      酸奶坚果麦片一起食用，是能够起到减肥作用的，但是所用的食物应该在每天摄入总量要严格控制，也就是不能吃得太多，同时还要多增加新鲜的蔬菜，补充一切含糖量低的水果，每天还要坚持有氧运动，这样长期的坚持，减肥效果一定很好。