每天走路十公里能减肥吗

健康咨询描述： 每天走路十公里能减肥吗

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-09-14 14:43:22
      如果坚持每天走路十公里，配合控制饮食，应该是可以减肥的。走路是一种很好的有氧运动方式，只要保证每天摄入的热量小于每天消耗的热量，就能减肥成功。