每天吃炒土豆能减肥吗

健康咨询描述： 每天吃炒土豆能减肥吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:40:30
      每天吃炒土豆是不容易减肥的，想要减肥必须坚持科学的减肥方法，首先不要暴饮暴食，要积极的调整饮食结构，多吃五谷杂粮，不要吃含糖含脂肪含热量高的食物，另外可以多吃蔬菜和水果，建议每天坚持40分钟以上的有氧运动。