怎样能克服紧张心理

健康咨询描述： 怎样能克服紧张心理

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郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-20 18:16:07
      克服紧张，心理平时要放松心情，不要胡思乱想。内心要暗示自己没有什么可紧张的。可以分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情。以平和的心态对人对事。