轻度脂肪肝如何在家锻炼

健康咨询描述： 轻度脂肪肝如何在家锻炼

专业回复

张振亚 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-08-11 21:04:18
      轻度脂肪肝的患者进行体育锻炼，一般要根据自己的身体状况选择合适自己的运动量和运动方式，一般来说首选有氧运动，比如跑步骑车等等，但是一定要注意循序渐进，避免突然剧烈的运动，防止加重身体的负担，造成运动系统的损害
      

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-08-11 21:05:18
      指导意见：
      轻度脂肪肝需要在家做操运动锻炼，可以外出跑步、散步锻炼，需要吃新鲜蔬菜和水果，可以吃饮食清淡食物，不能吃油腻食物、油炸食物、高脂肪食物、高热量食物。