手抖，紧张，害怕，失眠

健康咨询描述： 应该在2020底的时候，想知道自己有没有得这个病。怎么治这个毛病。

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2021-08-05 08:27:08
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的主要症状是手抖，紧张，焦虑，失眠。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你自从2020年底出现这些症状，那么这些都是焦虑症状，也就是说你现在得了焦虑症，但是是青春期的常见症状，很容易治愈的，所以可以去做做心理疏导，同时积极调整状态会好起来的。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2021-08-05 08:28:58
      病情分析：
      这里只是网络咨询的平台，你可以和我们详细的说一下，你担心自己得了什么病吗？平时有什么其他的症状存在吗？这样才能有助于我们更好的帮你进行一个判断。
      指导意见：
      单凭你发的几张图片和这简单的几句话，我们是没有办法帮你进行相应的判断的，所以你还是要注意调节好自己，缓解紧张感和焦虑感。
      

李元恩 二级心理咨询师 2021-08-05 08:29:23
      病情分析：
      你从去年年底出现了心慌，手抖，害怕，失眠。这种情况通常是焦虑抑郁的表现，也可能是你对这方面过度关注了。
      指导意见：
      作为一名零零后，你对新鲜事物关注的比较多，在成长过程中可能也会有一些困惑。焦虑抑郁严重时，会有胸闷心悸、身体颤抖等躯体症状，并表现为睡眠障碍。需要把自己的感受告诉家人，多和家人、朋友沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，转移注意力。也可以让家人陪你看心理医生，接受心理疏导，积极调节状态。
      
      以上是对“手抖，紧张，害怕，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！