怎么治疗严重失眠好

健康咨询描述： 怎么治疗严重失眠好

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-08-05 07:07:23
      对于严重的失眠的治疗，一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起的原因，针对着病因进行治疗，可以适当的吃一些助眠的药，也可以配合一些理疗按摩。患者一定要学会调整，要养成良好的休息睡眠规律，不要过度的去关注睡眠，不要担心，睡不着，要对自己做出很困的心理暗示。但是也要排除一下睡眠感缺失。