如何瘦大腿根部的脂肪

健康咨询描述： 如何瘦大腿根部的脂肪

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-29 21:59:36
      指导意见：
      可以通过高抬腿跑步，骑单车和游泳等运动来消耗，起到减肥效果。这些运动臀部和大腿的肌肉做功比较多，消耗的能量也比较多。每天持续运动超过30分钟以上，就会明显的减肥效果。