神经衰弱失眠多梦如何治疗

健康咨询描述： 神经衰弱失眠多梦如何治疗

专业回复

杜晓霞 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-23 16:35:06
      神经衰弱，失眠多梦，可以在睡觉之前用温热水泡脚，或者是洗热水澡来缓解，同时也可以听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯温牛奶，并且也可以适当的增加一些体育锻炼，有助于提高睡眠的质量，神经衰弱，失眠多梦，多数是由于过度疲劳或者是精神紧张所造成的，还有可能是内分泌失调所致。
      

毕丽丽 滨州市中心医院   主治医师 2021-07-23 16:36:13
      对于神经衰弱失眠多梦的治疗，主要是在睡前可以喝一杯牛奶，提高睡眠质量，平时在睡前不要聊天会影响睡眠的状态，保持环境的昏暗与安静，是患者快速的进入到睡眠的状态当中。