减肥瘦大腿方法有哪些

健康咨询描述： 减肥瘦大腿方法有哪些

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-19 07:07:25
      平时要适当的进行一些有氧运动，如跑步，打羽毛球，瑜伽，跳绳，每天坚持一小时，就能够减肥瘦大腿。同时也要控制好饮食，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃热量高的食物。