吃红豆薏仁粥可以减肥吗？

健康咨询描述： 吃红豆薏仁粥可以减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-18 15:24:37
      指导意见：
      吃薏米红豆粥减肥是可以的，热量低还能够增加饱腹感，有助于减肥，减肥期间饮食要清淡，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，加强有效的体育锻炼来进行减肥，每天坚持做有氧运动。