失眠应该如何应对呢？

健康咨询描述： 失眠应该如何应对呢？

专业回复

李志锐 晋中市第一人民医院   主治医师 2021-07-13 18:49:24
      失眠是一种信号，提醒我们生理或心理出现一定的压力。首先要理解这一现象，自行学习相关科普知识，提高认知。如果失眠严重，影响到思维以及情绪的话，就需要进行专科指导和就医。