失眠多梦的人适合喝什么茶呢？

健康咨询描述： 失眠多梦的人适合喝什么茶呢？

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:26:16
      失眠多梦的人可以适当的喝点玫瑰花茶，也可以喝点龙眼百合茶或者是喝点莲藕茶，但是一定要注意，尽量不要饮用一些过浓的茶叶，过浓的茶叶也有可能会影响到睡眠。