失眠多梦

健康咨询描述： 多梦整晚都是梦扰分纷，睡眠时间短，只能睡五六个小时，偶尔会有腰膝酸软，头昏，尿多，便秘，舌苔有点点黄略厚，之前因为工作上的原因压力过大，睡觉前总是想入非非，过度紧张，最后导致失眠，中途吃过几副中药就好了，但又因生活压力大，睡觉神经紧张想入非非，导致第二次复发至今未好，三年多了。有过过度手淫，手淫史七八年，但最近发现身体不适，已经准备戒掉手淫。

专业回复

董惠娟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-04-13 07:30:05
      你好，根据你的描述，加上你的年龄，你这种情况多是手淫过度加生活压力大导致的肾虚引起的勃起无力，早泄，需要戒掉手淫，补肾治疗可以改善。可以看中医，吃中药调理。建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力

刁会丰 青岛大学附属医院（平度）   主治医师 2019-04-13 07:53:51
      你好，根据您描述的情况考虑肾阳虚可能性比较大。青年男性肾阳虚一般常见的症状包括阳痿早泄，遗精盗汗，疲劳，腰膝酸软，有这些症状的男性应该按照以下原则来进行调理：第一平时生活中戒烟酒及手淫，忌熬夜，多运动加强体质。第二可以吃些补肾阳的食物，例如韭菜羊肉等。第三可以通过中成药复方玄驹胶囊或者肾宝片配合百令胶囊进行调理。一般这样综合调理半个月可以见效。

韩立维 锦州市中心医院   主任医师 2019-04-13 07:36:06
      这些应该就是手淫后遗症症状年轻人一定要戒掉手淫等待慢慢缓解症状。手淫会导致阴茎海绵体挫伤导致阴茎海绵体血流减少引起阳痿导致龟头冠状沟敏感引起早泄尿道海绵体挫伤排尿不畅尿痛前列腺炎阴茎萎缩变短小出皱纹看着老相阴茎疼痛尿频睾丸挫伤导致睾丸萎缩不适睾丸变小还会导致遗精、失眠、肾虚、神经官能症脱发等全身症状。
      以上是对“失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！