顺产后多久可以跑步减肥？

健康咨询描述： 顺产后多久可以跑步减肥？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-06-28 06:59:26
      顺产后清凉在两个月之后再进行跑步减肥，而且强度不应该过大，要注意循序渐进，营养物质合理均衡的摄入，保证身体的健康状态，保证营养物质的充足有利于身体的恢复
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-06-28 06:32:55
      如果是正常的阴道分娩产后16天左右身体的各项指标，才能达到非孕状态，也就是说产后56天是生理恢复期，所以建议产后两个月可以跑步减肥，做适当的运动。