坐月子能吃什么水果和蔬菜？

健康咨询描述： 坐月子能吃什么水果和蔬菜？

专业回复

王素美 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2022-11-07 12:52:05
      坐月子期间是可以吃水果和蔬菜的，但是都要适量吃，不要吃太多，应该吃室温下储存的水果和新鲜的蔬菜，水果最好选择以性温、平的为主，适合月子吃的如：苹果、香蕉、木瓜、橄榄、葡萄、奇异果和菠萝等。适合月子吃的蔬菜有：黄豆芽、海带、黄花菜、莴笋、胡萝卜、莲藕等。