身体如何增高？

健康咨询描述： 身体如何增高？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-18 09:15:14
      指导意见：
      保证充足的睡眠时间，建议早晨及晚上睡觉前跳绳，或跑步，并加强营养多吃含钙较多的食物。身高和遗传因素有一定的关系，有先天发育的和后天发育的，所以后期一定要坚持运动对长身高有很好的帮助。