在月经期间如何减肥

健康咨询描述： 在月经期间如何减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-06 14:52:28
      月经期间建议大家尽量多补充一些温性的水果，比如可以多吃一些苹果，柑橘等。有非常丰富的微量元素和营养物质。尽量不要做剧烈运动。可以选择瑜伽锻炼。规律作息，养成良好的作息规律时间。