腰腿痛注意什么？

健康咨询描述： 腰腿痛注意什么？

专业回复

吴璐璐 日照市中医医院   主治医师 2021-05-24 16:05:37
      腰腿疼痛大多数适于风寒湿邪侵袭机体以及肝肾亏虚有一定的关系，所以经常腰腿疼痛的人应该注意补益肝肾，保护膝关节和腰部，尤其是要减少负重，注意保暖，平常坚持腰背肌功能锻炼，尽量避免弯腰负重和久坐久站的动作。