中午吃水果当午餐可以减肥吗？

健康咨询描述： 中午吃水果当午餐可以减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-21 17:13:39
      中午的话还是建议您正常饮食，可以补充一些蛋白质，吃一些瘦肉类，但是每天只是吃水果的话，会导致营养不良，建议您在平时饮食过程中少吃主食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持体育锻炼。