滑冰运动能减肥吗？

健康咨询描述： 滑冰运动能减肥吗？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-17 13:27:15
      滑冰是可以减肥的，只要有氧运动会有减肥的效果，但要想像股四头肌的力量那样有滑冰的效果需要一定的时间，经常滑行应该锻炼这个肌肉。让我们结合其他一些运动。建议刚开始不要进行过量的运动，要适量进行减肥，减肥不可能一蹴而就的，而且要结合很多要素才能真正做到减肥不反弹，而且滑冰减肥效果还是比较突出的，如果要减肥尽量还是要多运动的。