坐月子吃花生有什么好处

健康咨询描述： 坐月子吃花生有什么好处

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-05-16 20:16:51
      你好，
      坐月子吃花生能补血，坐月子期间的女性需要补充大量的营养，直接吃生花生，没有煲汤的营养价值高，所以一般建议配合吃。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。