脊柱侧弯怎么自我矫正

健康咨询描述： 脊柱侧弯怎么自我矫正

专业回复

张春雷 松原市中西医结合医院   副主任医师 2021-05-14 23:05:43
      脊柱侧弯患者首先需要避免不良姿势，保持正确的坐姿、睡姿等；其次，要进行正确的腰、背肌康复功能训练。对于功能性脊柱侧弯患者而言，通过上述措施可以达到矫正或者部分矫正的目的；对于器质性或者先天性脊柱侧弯患者而言，由于脊柱结构已经发生改变，单纯的矫正、功能锻炼只能缓解或者不加重脊柱侧弯，很难达到完全矫治。
      

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-05-14 23:04:54
      身体要站直两只脚与肩部同宽，可以把哑铃往上举，手臂伸直放下哑铃，重复做几次可以有效的改善。如果患者出现脊柱侧弯的时候应该及时到正规医院进行CT检查，根据检查结果，选择治疗方法。