高血压患者做什么有助于降压？

健康咨询描述： 高血压患者做什么有助于降压？

专业回复

刘海涛 空军军医大学西京医院   副主任医师 2022-11-04 20:04:28
      高血压患者除了服用降压的药物之外，还要加强日常生活方式的干预，才能有利于血压的控制。日常生活当中要做到禁烟限酒最好不要饮酒。要控制食盐的摄入，低盐低脂饮食，多吃一些富含钾的食物，吃一些膳食纤维，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要减肥，控制好体重，坚持锻炼身体。那你好情绪很重要，姚逸结合不要熬夜，作息要有规律，做到这些有助于降压。