女人绝经后吃什么食物能延缓衰老

健康咨询描述： 女人绝经后吃什么食物能延缓衰老

专业回复

种轶文 北京大学第三医院   副主任医师 2023-01-05 11:51:14
      女人绝经以后通过吃任何食物都不能延缓衰老的，但是在饮食上尽量做到清淡，不要过于油腻，最主要是平时要养成良好的生活习惯，饮食起居要有规律，保持良好的心情，保证充足的睡眠，适当的参加体育锻炼。