食欲不振，晚上经常失眠

健康咨询描述： ，晚上太晚睡，想睡但是，易醒且不着，早上没时间吃早餐，中午也没食欲，然后想快速长胖

专业回复

白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 2021-05-06 14:29:21
      病情分析：
      18岁的男性，晚上想早睡，睡不稳，容易醒来。白天吃饭食欲不佳，希望能够有效改善，让身体更好的恢复健康！
      指导意见：
      遇到这样的情况，需要把希望一个人的状况联合起来寻找有效的解决策略，比如，可以进行积极的锻炼，提升夜晚睡眠的质量，通过规律作息，来进一步改善白天的饮食状况，做到这两项才能逐步的增长体重
      

蔡雪梅 二级心理咨询师 2021-05-06 14:34:16
      病情分析：
      通过您的描述，您目前食欲不在晚上还失眠，我想您的情绪应该也是非常低落的，并且伴有烦躁焦虑的现象，如果这样的话，初步认为您目前处于抑郁状态
      指导意见：
      你目前这种状况，建议你放松心情晚上睡觉之前可以听听音乐泡泡脚，跟随着音乐的旋律慢慢进入睡眠状态，同时也建议你最好是去当地正规精神专科医院找医生系统治疗
      

李元恩 二级心理咨询师 2021-05-06 14:37:26
      病情分析：
      你白天食欲不振，晚上睡眠不好，经常想睡睡不着，夜里容易醒。早上没有吃早餐，这不利于身体健康。
      指导意见：
      你今年18岁学习压力比较大，对于身体和精神都是比较大的消耗，要养成有规律的饮食睡眠习惯，尽量按时休息，不熬夜，再有就是要按时吃饭，多吃一些瘦肉制品，奶制品等补充优质蛋白。
      
      以上是对“食欲不振，晚上经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！