吃什么可预防感冒？

健康咨询描述： 吃什么可预防感冒？

专业回复

夏欣欣 邹平市中医院   主治医师 2021-05-05 21:38:53
      想要预防感冒，可以多吃新鲜蔬菜水果，新鲜蔬菜水果富含大量的维生素C，这样能够提高身体的免疫机能，预防感冒，每天也要保证一定的蛋白质，可以适当多吃牛羊肉，每天要喝一杯牛奶。