减肥养颜有什么好方法？
保密 | 0个月 2021-04-24 23:03:40 1人回复 来自健康咨询描述： 减肥养颜有什么好方法？
专业回复
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-04-24 23:50:03 减肥养颜最好的办法就是减肥，要长期坚持，每周每周瘦1~2斤就可以，如果减的太快容易造成机体抵抗力的降低，减肥期间多吃一些蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾，瘦肉