失眠了睡不着怎么办？

健康咨询描述： 失眠了睡不着怎么办？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-04-25 07:03:53
      出现失眠了睡不着，像这种情况那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让医生看一下找到引起失眠的原因，才好根据情况来对症治疗，可以适当的吃一些催眠的助眠的药物，配合一些养心安神的中药来调理。平时养成良好的休息睡眠规律，不要过度的去关注睡眠，避免紧张焦虑。