大腿粗屁股又肥又翘怎么减肥

健康咨询描述： 大腿粗屁股又肥又翘怎么减肥

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-21 13:49:17
      减少脂肪是一个全身性的过程，全身性的脂肪均匀的减少，均匀的分布，并不是刻意锻炼腿部力量就相应减少腿部的脂肪，而是应该全身性的锻炼，增加热量的消耗，减少糖分、脂肪类食的摄入，多增加蛋白质类的食物摄入。只要消耗大于摄入，就会动员全身脂肪燃烧来提供热量，脂肪自然相应减少。