大学生，上身匀称，但大腿屁股又肥又粗

健康咨询描述： 大学生，上身匀称，但大腿屁股又肥又粗，小腿是肌肉加肥肉型小腿，也粗。想请教些有针对性的锻炼

专业回复

陈常云 日照市中医医院   副主任医师 2017-11-04 18:39:19
      病情分析：
      你好，根据你的描述，尽量的少吃油脂类多的食物，多吃蔬菜水果，多适当的喝些酸奶。
      指导意见：
      平时一定注意要休息，不要劳累，不要熬夜，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼对你是有好处的。
      

朱加友 北京丰台国康中西医结合医院   医师 2017-11-04 18:40:08
      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是下身的肥肉比较多的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以通过针灸减肥配合跑步训练的方法进行治疗，会有一定的改善作用。
      

孙传利 二级公共营养师 2017-11-04 18:41:18
      病情分析：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      
      以上是对“大学生，上身匀称，但大腿屁股又肥又粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！