怎样控制食欲减肥

健康咨询描述： 怎样控制食欲减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-20 14:47:21
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时合理控制三餐，保证营养前提下，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。建议平时少吃甜品饮料，油炸食品。