一天要消耗多少卡路里才能减肥？

健康咨询描述： 一天要消耗多少卡路里才能减肥？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-13 21:51:38
      以前那运动超过两个小时就可以达到减肥的效果，根据身体的状况来选择消耗能量的数量，要不你合理健康的饮食，适当的运动可以有效的帮助你减轻体重