哺乳期奶水少吃什么下奶？

健康咨询描述： 哺乳期奶水少吃什么下奶？

专业回复

王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 2021-04-12 20:39:21
      你好，乳汁分泌不足，不用太着急，母乳也会跟着宝宝长，宝宝渐渐长大，哺乳也会渐渐增多，每次要让宝宝尽量吸空乳房，越空越有利于乳汁的分泌，平时要多吃一些汤汤水水的食物，比如猪蹄汤、鸡汤等等，另外还要保证睡眠，如果睡眠不足也会影响乳汁的分泌。