骨骼不好，想增加骨密度吃什么？

健康咨询描述： 骨骼不好，想增加骨密度吃什么？

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-04-05 16:00:09
      骨骼不好，如果骨密度下降，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如豆制品，奶制品，鸡肉与排骨，调整好生活作息，不要熬夜，少喝碳酸饮料不要喝浓茶咖啡，可以适当的补点钙。