如何预防坐骨神经痛

健康咨询描述： 如何预防坐骨神经痛

专业回复

肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 2021-03-21 16:33:20
      预防坐骨神经痛，平时一定要注意腰腿部保暖，加强腰背肌功能锻炼，增强腰部肌肉力量，同时还需要避免久坐久站，不能长时间弯腰负重，休息时需要卧硬板床，每天可以适当的进行有氧运动，提高身体素质。