痛经该怎么调理

健康咨询描述： 痛经该怎么调理

专业回复

田莉峰 江西省妇幼保健院   副主任医师 2021-03-12 14:49:31
      指导意见：
      你好，用热水瓶或热水袋热敷下腹部有助于减轻腹痛；经期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉；发生痛经时尽量多休息。可以适当加强锻炼，提高身体素质。