我的情绪好像不受控制

健康咨询描述： 不知道为什么自己有时候很想哭有时候又很暴躁，出门的时候有时候正常有时候看到人群又很想逃很害怕，

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2021-03-12 10:03:22
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是抑郁症状，如果症状出现超过一个月那么就是抑郁症了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生，学业压力的确很大，如果你不善于跟别人沟通交流，负面情绪长期压抑自己就会抑郁的，所以现在需要多跟别人交流，释放不良情绪，或者适当运动运动，克制不良情绪，慢慢会好起来的。

白成成 二级心理咨询师 2021-03-12 10:04:53
      病情分析：
      是什么时候看到什么样的人群会让你想逃，产生害怕情绪呢？这样的害怕是如何陪伴你的？情绪的反复给你的生活带来了什么样的影响？
      指导意见：
      其实人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面，那么就会有很多的负面情绪，所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。
      

李元恩 二级心理咨询师 2021-03-12 10:08:49
      病情分析：
      你最近情绪波动比较大，经常想哭，有时候又感觉暴躁，不想看到人群，想逃离，有时还有想自杀的想法，看起来你焦虑抑郁情绪很明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望无助无价值感。抑郁症严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。通常情绪持续低落超过两周得不到缓解，就需要去看专业的精神心理科医生了。
      
      以上是对“我的情绪好像不受控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋玉梅 二级心理咨询师 2021-03-12 10:24:48
      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，考虑是有抑郁的情绪。有可能与你的家庭成长环境，你的经历，你的个性等因素有关系。
      指导意见：
      建议你要积极的调整，平时要多与人交流，合理的释放自己的不良情绪，要坚持户外运动，对抑郁的情绪有帮助。遇到事情也要多想好的积极的一面。有必要的话也可以做心理咨询，都能够有效地帮助你改善目前的情况。