怎样预防缺铁性贫血

健康咨询描述： 怎样预防缺铁性贫血

专业回复

刘丛 保定市第一中医院   副主任医师 2021-03-07 19:06:26
      缺铁性贫血预防，可以从食物上进行补充。保证平常吃的食物有足够的蛋白质和豆类。鸡血鸭血和猪血也还有比较多的铁。相对于牛奶来说，豆浆可提供的铁更多。平时要吃足够多的水果和蔬菜。