肠胃不好吃什么食物可以调理

健康咨询描述： 肠胃不好吃什么食物可以调理

专业回复

聂里红 北京中医药大学东直门医院   副主任医师 2022-11-04 14:24:10
      指导意见：
      您好：胃肠不好不要注意饮食规律，按时就餐，不能暴饮暴食，也不能过饱过饥，不要吃辛辣刺激生冷煎炸食物，禁止饮酒，不喝浓茶，咖啡，碳酸饮料，要少吃多餐，细嚼慢咽，吃清淡，细软，易消化，易吸收的食物，比如粥类，包括小米粥，大米粥，山药粥，南瓜粥，蔬菜粥等，多吃新鲜的蔬菜水果。