很瘦怎么办,吃什么容易胖
女 | 19岁 2021-02-16 11:42:33 5人回复 来自健康咨询描述: 我一米六才八十几斤,吃菜比较少,很容易吃饱但很容易饿,吃什么东西会胖
专业回复
田亚丽 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师 2021-02-16 11:48:14 体重八十几斤确实是比较轻。建议应该与营养均衡多食用蛋白质含量较高的食物,另外蔬菜也应该多吃含有多种的维生素。高脂肪的东西容易增加体重。
于雷 齐齐哈尔市第一医院 主治医师
2021-02-16 11:47:51 根据您的问题描述,一般来说的话,这种情况建议您去医院进行简单的检查,以及采取相对应的治疗措施,请您保持一颗良好的心态,到附近的三甲医院进行采取相对应的食谱进行治疗,请您不用过度的担心
李建武 鹤壁市人民医院 副主任医师
2021-02-16 11:50:38 如果你身体各方面都是正常的,那么这种情况其实很难改变这是个体发育上的关系,不是每个人都是一样的胖。但不管怎么样多吃高热量、高脂肪的食物总是有点好处的,比如多吃肥肉奶油制品,动物内脏,一日三餐改成一日四餐,甚至五餐。
以上是对“很瘦怎么办,吃什么容易胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
康宁 南开大学附属医院 副主任医师
2021-02-16 11:46:11 指导意见:
你上述的消瘦的情况,如果没有糖尿病的情况所致的消瘦,没有贫血,也没有胃部疾病或是消化系统的疾病的情况,除外甲状腺功能异常的情况所致的消瘦,你上述的情况,也不一定是疾病所致的情况,与饮食少活动量大所致的情况有关,可以适当的增大饮食量就可以的。无需使用药物治疗的。
杨烈普 枣庄市市中区人民医院 副主任医师
2021-02-16 11:45:03 如果一米六几才八十几斤,吃菜比较少,很容易吃饱,但也很容易热,这种情况的话,建议去检查一下甲状腺功能,检查一下血糖,平时要注意休息,避免熬夜,可以多吃一些肉蛋类的食物,同时要加强锻炼。