很瘦怎么办，吃什么容易胖

健康咨询描述： 我一米六才八十几斤，吃菜比较少，很容易吃饱但很容易饿，吃什么东西会胖

专业回复

田亚丽 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-02-16 11:48:14
      体重八十几斤确实是比较轻。建议应该与营养均衡多食用蛋白质含量较高的食物，另外蔬菜也应该多吃含有多种的维生素。高脂肪的东西容易增加体重。

于雷 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2021-02-16 11:47:51
      根据您的问题描述，一般来说的话，这种情况建议您去医院进行简单的检查，以及采取相对应的治疗措施，请您保持一颗良好的心态，到附近的三甲医院进行采取相对应的食谱进行治疗，请您不用过度的担心
      

李建武 鹤壁市人民医院   副主任医师 2021-02-16 11:50:38
      如果你身体各方面都是正常的，那么这种情况其实很难改变这是个体发育上的关系，不是每个人都是一样的胖。但不管怎么样多吃高热量、高脂肪的食物总是有点好处的，比如多吃肥肉奶油制品，动物内脏，一日三餐改成一日四餐，甚至五餐。
      
      以上是对“很瘦怎么办，吃什么容易胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

康宁 南开大学附属医院   副主任医师 2021-02-16 11:46:11
      指导意见：
      你上述的消瘦的情况，如果没有糖尿病的情况所致的消瘦，没有贫血，也没有胃部疾病或是消化系统的疾病的情况，除外甲状腺功能异常的情况所致的消瘦，你上述的情况，也不一定是疾病所致的情况，与饮食少活动量大所致的情况有关，可以适当的增大饮食量就可以的。无需使用药物治疗的。

杨烈普 枣庄市市中区人民医院   副主任医师 2021-02-16 11:45:03
      如果一米六几才八十几斤，吃菜比较少，很容易吃饱，但也很容易热，这种情况的话，建议去检查一下甲状腺功能，检查一下血糖，平时要注意休息，避免熬夜，可以多吃一些肉蛋类的食物，同时要加强锻炼。