跑完步腿酸痛怎么缓解

  保密 | 0个月 2021-02-09 21:35:48 1人回复 来自

健康咨询描述: 跑完步腿酸痛怎么缓解

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张治国 日照市中医医院   主治医师 2021-02-09 22:13:18
      跑步腿酸的话,建议第二天就要少跑步,不要跑这么长时间,可以热敷按摩,用热水泡脚,或者去医院针灸理疗缺钙的话。可以,适当口服钙片,和维生素D,休息一段时间。一般就可以回复的