跑完步腿酸痛怎么缓解
保密 | 0个月 2021-02-09 21:35:48 1人回复 来自健康咨询描述: 跑完步腿酸痛怎么缓解
专业回复
张治国 日照市中医医院 主治医师
2021-02-09 22:13:18 跑步腿酸的话,建议第二天就要少跑步,不要跑这么长时间,可以热敷按摩,用热水泡脚,或者去医院针灸理疗缺钙的话。可以,适当口服钙片,和维生素D,休息一段时间。一般就可以回复的