跑完步腿酸痛怎么缓解

健康咨询描述： 跑完步腿酸痛怎么缓解

专业回复

张治国 日照市中医医院   主治医师 2021-02-09 22:13:18
      跑步腿酸的话，建议第二天就要少跑步，不要跑这么长时间，可以热敷按摩，用热水泡脚，或者去医院针灸理疗缺钙的话。可以，适当口服钙片，和维生素D，休息一段时间。一般就可以回复的