跑完步左小腿酸痛，右小腿不酸

健康咨询描述： 每次跑完步左小腿就酸痛，感觉里面的肌肉疼，不是骨头疼，用手按，在骨头和肌肉交接那地方的肌肉疼，以前没有

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 13:44:32
      考虑是局部的肌肉劳损导致的，建议可以通过热敷按摩理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度运动，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。