睡觉时脸部表情紧绷很难受

健康咨询描述： 睡觉时脸部表情总是很紧绷，眉心处痛，好难受啊，老是这样，好烦人啊，而且有时候牙齿会无意中紧咬在一起。好像有时候无法控制面部表情，调整过枕头高度，没用，也没有用化妆品整容啥的。这咋回事？怎么缓解呢？

专业回复

杜坤 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-02-07 05:42:03
      如果您睡觉时脸部表情感觉有紧张的难受，那么您的这种情况还是需要自我调节一下，心态需要放松精神压力，不要有紧张焦虑的情绪，平时要注意保持心情舒畅，在日常生活能可以做一些有氧运动。