减肥如何克服心理障碍

健康咨询描述： 减肥如何克服心理障碍

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-02-05 09:33:07
      减肥克服心理的障碍，首先你要不好就愉快的心情，减肥期间要注意合理健康的饮食，不要有太多的饥饿感，避免给心理造成一定的负担，多做一些户外的活动，一般都是能够克服的