如何锻炼腰部腰肌劳损
保密 | 0个月 2021-02-02 18:00:25 1人回复 来自健康咨询描述: 如何锻炼腰部腰肌劳损
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王东伟 沈阳市中西医结合医院 主任医师
2021-02-02 18:24:40 患有腰肌劳损的患者,急性期建议以卧床休息为主,避免弯腰负重活动。病情缓解后可以加强腰背肌肉力量训练,例如在床上做五点支撑、飞燕运动、四点支撑、拱桥运动等。