如何瘦手臂和肩膀

健康咨询描述： 如何瘦手臂和肩膀

专业回复

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-01-30 16:55:36
      想要瘦手臂和肩膀的话，可以进行一些针对性的上肢的训练在百度上面还有在keep上面都有针对于手臂和肩膀的锻炼建议你每天坚持练习半小时到40分钟的时间，另外练习以后一定要注意拉伸，坚持半个月左右就会看到明显的瘦身效果。