经常性失眠，想哭，控制不好自己脾气、情绪

健康咨询描述： 晚上想哭，放下手机都睡不着容易为一件事想到头疼，总是心里痛快

专业回复

王强 聊城市人民医院   主治医师 2021-01-26 05:48:24
      可能是心理压力过大引发，要放松心态。遇事与家长老师沟通，找出解决办法。可多参加有益身心健康活动，如骑车散步打拳，唱歌听优美音乐，缓解压力。睡前用温水泡脚，喝热牛奶，睡眠好后情绪会逐渐好转。

侯加洲 卫辉市人民医院   副主任医师 2021-01-26 05:41:50
      你年龄尚轻，情绪不稳，经常失眠，想哭，头疼等等这些症状都是精神方面的症状，主要是与心理健康有关系，一定要健康的心理，你可以咨询心理和必要是到新精神科看一下服些药物，目前你自己要把自自己调理好心态。你可以口服安神补脑液，脑心舒，补脑安神片等等。