轻度焦虑症的自我治疗效果

健康咨询描述： 轻度焦虑症的自我治疗效果

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-28 06:05:05
      轻度的焦虑症，通过自我治疗是可以取得效果的，特别是在一般调整过程中，采用运动疗法，运动疗法主要是在每天进行中等强度的训练，或者运动，可以改善患者的焦虑的情况，运动本身是一种全面的肌肉放松训练。